O que beber durante o jejum

Scarlett
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  • Atualizado

Quando se trata de jejum, muitas pessoas perguntam quais as bebidas que podem consumir sem quebrar o jejum. É importante observar que a água é sempre permitida durante o jejum, pois mantém-no hidratado e ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Além disso, o chá de ervas também é uma óptima opção, pois contém zero calorias e tem vários benefícios para a saúde. No entanto, é importante evitar chá preto ou verde e café durante o jejum, pois estas bebidas contêm cafeína e podem interromper o jejum.

O chá de ervas, por outro lado, pode ser consumido em jejum, desde que não contenha açúcares ou adoçantes adicionados. Algumas opções populares incluem chá de camomila, hortelã-pimenta, gengibre e erva-doce, que podem ajudar a acalmar a digestão e promover a descontracção.

Vale a pena lembrar que, embora chás de ervas e outras bebidas não calóricas sejam permitidos durante o jejum, é importante praticar a moderação e não consumi-los em excesso. Beber demais pode causar desconforto e interromper o processo natural de jejum.

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