Posso seguir o plano durante a gravidez?

Informamos que nosso programa é perfeito para mulheres grávidas, pois se baseia em três princípios fundamentais:

1. Contém muitos vegetais, frutas, grãos integrais, legumes e nozes. Eles são ricos em fibras, mantêm você saciado por mais tempo e nutrem seu corpo.
2. Substituímos as gorduras pesadas por outras mais fáceis de digerir: peixe, azeite de oliva e abacate. As gorduras saudáveis são extremamente importantes durante a gravidez.

Nosso plano não é útil apenas durante a gravidez, mas também durante o período de amamentação. Para obter detalhes, leia este artigo. 

No entanto, sempre recomendamos consultar seu médico pessoal para evitar qualquer problema. Como ele está familiarizado com sua condição, estará mais autorizado a fazer recomendações ou sugestões.