O meu plano pode ser alterado para comida takeaway?

Compreendemos que há alturas em que pode preferir a conveniência de comer fora ou mandar entregar comida em vez de cozinhar em casa.

No entanto, os nossos planos de refeições são meticulosamente concebidos para se alinharem com as suas necessidades de IMC e macronutrientes, e não oferecemos um plano específico com comida para levar. 

Mas pode personalizar o seu plano de refeições de acordo com as suas preferências.

Na aplicação, pode mudar para refeições que são mais rápidas e fáceis de preparar em casa utilizando a opção Trocar (escolha as secções Receitas fáceis e Menos de 30 minutos quando utilizar a opção Trocar). Isto permite-lhe poupar tempo na cozinha e, ao mesmo tempo, manter o seu plano nutricional.

Outra solução é pré-cozinhar e congelar refeições com antecedência. Isto permitir-lhe-á ter refeições saudáveis e caseiras prontas a consumir quando precisar delas. Isto não só lhe poupará tempo, como também o ajudará a evitar opções de fast-food pouco saudáveis quando estiver em viagem.