Tôi không ăn gluten. Làm thế nào để thay thế các bữa ăn trong kế hoạch của tôi?

Nếu bạn không dung nạp gluten hoặc muốn tránh gluten, bạn có thể liên hệ với nhóm Hỗ trợ của chúng tôi để cập nhật kế hoạch của bạn theo các hạn chế về bữa ăn của bạn.

Lưu ý rằng bạn có thể sử dụng các tùy chọn Hoán đổi hoặc Công thức tùy chỉnh để tìm kiếm các công thức thay thế hoặc tạo chúng.

Ngoài ra, bạn có thể thêm các bữa ăn hoặc thành phần của riêng mình bằng tính năng Nhập tùy chỉnh. Hãy chắc chắn rằng bạn đạt được lượng calo hàng ngày và macro (tinh bột, protein và chất béo) khi bạn thêm các bữa ăn của riêng mình.