dinh dưỡng

  • Tôi muốn bắt đầu nhịn ăn

    Nhịn ăn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, chẳng hạn như giảm cân, cải thiện...

    Đọc thêm

  • Chương trình kế hoạch bữa ăn của chúng tôi - Chế độ ăn Địa Trung Hải

    Chúng tôi không đưa ra một chế độ ăn kiêng mà đưa ra một kế hoạch bữa ăn hợp lý, không nên ...

    Đọc thêm

  • Nhịn ăn nước

    Về cơ bản, nhịn ăn là khi bạn kiêng bất kỳ loại thực phẩm nào. Trong một số trường hợp, bạn...

    Đọc thêm

  • Thời gian tốt nhất cho bữa ăn là gì?

    Tìm một lịch trình ăn uống thoải mái là điều cần thiết để duy trì thói quen ăn uống lành mạ...

    Đọc thêm

  • Làm cách nào tôi có thể thay đổi kế hoạch bữa ăn và sở thích ăn uống trong ứng dụng?

    Nếu sở thích thực phẩm của bạn đã thay đổi và bạn cần sửa đổi kế hoạch bữa ăn của mình, vui...

    Đọc thêm

  • Làm thế nào để sẵn sàng cho một kế hoạch bữa ăn

    Chuẩn bị cho một kế hoạch bữa ăn bao gồm một số bước quan trọng để giúp bạn thành công. Đây...

    Đọc thêm

  • Bạn có cung cấp các bữa ăn?

    Unimeal là một kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu và sở thích ăn kiêng cụ...

    Đọc thêm

  • Tôi có cần phải hạn chế lượng calo nếu tôi muốn giảm cân?

    Giảm cân với việc hạn chế đáng kể lượng calo dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, vitamin và ...

    Đọc thêm

  • Tôi có thể thay đổi những hạn chế về thực phẩm không?

    Nếu các hạn chế về thực phẩm của bạn đã thay đổi hoặc sở thích dinh dưỡng của bạn khác với ...

    Đọc thêm

  • Tôi là người ăn chay. Tôi có thể sử dụng chương trình không?

    Chúng tôi muốn cho bạn biết rằng kế hoạch bữa ăn của chúng tôi có thể phù hợp cho người ăn ...

    Đọc thêm

  • Tôi là người thuần chay. Tôi có thể sử dụng chương trình không?

    Chúng tôi muốn cho bạn biết rằng kế hoạch bữa ăn của chúng tôi có thể được tùy chỉnh theo n...

    Đọc thêm

  • Làm cách nào để loại trừ các thành phần tôi không thích?

    Nếu bạn thấy rằng các hạn chế về thực phẩm hoặc lựa chọn dinh dưỡng của mình khác với những...

    Đọc thêm

  • Tôi không ăn gluten. Làm thế nào để thay thế các bữa ăn trong kế hoạch của tôi?

    Nếu bạn không dung nạp gluten hoặc muốn tránh gluten, bạn có thể liên hệ với nhóm Hỗ trợ củ...

    Đọc thêm

  • Tôi không dung nạp đường sữa. Làm cách nào tôi có thể thay đổi kế hoạch của mình?

    Nếu bạn không dung nạp đường sữa, chúng tôi có thể điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn bằng ...

    Đọc thêm

  • Tôi có thể có Công thức Halal không?

    Unimeal là một kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa được tạo dựa trên sở thích về sản phẩm và t...

    Đọc thêm

  • Nếu tôi bị dị ứng thì sao?

    Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm, chúng tôi có thể điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn bằng cách ...

    Đọc thêm

  • Khi nào tôi nên ăn trong thời gian nhịn ăn

    Lúc đầu, việc nhịn ăn gián đoạn có thể là một thách thức, vì nó liên quan đến việc thay đổi...

    Đọc thêm

  • Uống gì trong thời gian nhịn ăn

    Khi nói đến việc nhịn ăn, nhiều người tự hỏi họ có thể uống loại đồ uống nào mà không phải ...

    Đọc thêm

  • Tại sao lượng chất dinh dưỡng đa lượng trong kế hoạch của tôi không bền vững?

    Số lượng các chất dinh dưỡng đa lượng (protein, chất béo, carbohydrate) trong kế hoạch bữa ...

    Đọc thêm

  • Hàm lượng chất béo trong các món ăn được cung cấp trong kế hoạch bữa ăn vượt quá định mức đã thiết lập

    Điều quan trọng là phải hiểu rằng không phải tất cả chất béo đều xấu. Trên thực tế, cơ thể ...

    Đọc thêm

  • Tôi có thể uống rượu không?

    Uống rượu có thể khiến bạn khó giảm cân hơn. Có nhiều lý do cho việc này, bao gồm những lý ...

    Đọc thêm

  • Tôi có thể uống cà phê không?

    Có hai loại người: những người có quá trình chuyển hóa caffein nhanh; với sự trao đổi chất...

    Đọc thêm

  • Tôi có cần bổ sung chế độ ăn uống?

    Ngành công nghiệp bổ sung đang bùng nổ và với rất nhiều sản phẩm khác nhau có sẵn, việc xác...

    Đọc thêm

  • Tôi cần bao nhiêu protein?

    Protein là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt là trong quá trình tích cực xây dựng ...

    Đọc thêm

  • Tôi muốn một chế độ ăn kiêng low-carb

    Chúng tôi không khuyên bạn nên cắt bỏ carbohydrate. Lượng carb trong kế hoạch bữa ăn được t...

    Đọc thêm

  • Tôi có thể thay thế một số món ăn trong kế hoạch của mình nếu tôi không thích chúng không?

    Khi nói đến giảm cân, nhiều người nghĩ rằng họ phải từ bỏ tất cả những món ăn yêu thích và ...

    Đọc thêm

  • tôi thèm đường

    Nếu bạn đang thèm đồ ngọt, chúng tôi có thể tư vấn như sau: 1. Thêm carbohydrate phức tạp v...

    Đọc thêm

  • Tôi có thể có một ngày gian lận trong khi làm theo kế hoạch không?

    Bạn thường gặp phải tình trạng cân nặng không đổi nếu đã hơn ba tuần trôi qua kể từ khi bạn...

    Đọc thêm

  • Tôi không có thời gian để nấu tất cả các bữa ăn

    Chúng tôi hiểu rằng cuộc sống hàng ngày có thể trở nên bận rộn, khiến bạn không có nhiều th...

    Đọc thêm

  • Làm thế nào để bạn đếm calo?

    Trong ứng dụng Unimeal, mọi thứ đã được tính toán cho bạn, vì vậy bạn không cần phải tính t...

    Đọc thêm