Theo dõi nước

Elizabeth
Elizabeth
  • Đã cập nhật

Khi nói đến giảm cân, nước là người bạn tốt nhất của bạn. Nó không chứa calo và giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn cũng như ngăn chặn sự thèm ăn nếu bạn uống nó trước bữa ăn.

Bạn nên thay thế ít nhất một phần đồ uống có đường bằng nước tinh khiết, vì đây là cách cực kỳ dễ dàng để cắt giảm lượng calo của bạn.

Các chuyên gia sức khỏe thường khuyên bạn nên uống 8 ly nước mỗi ngày. Nó sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng nước của bạn.

Ứng dụng Unimeal có trình theo dõi nước tiện dụng ngay trên tab Nhật ký:

IMAGE 2023-08-25 17:56:40.jpg

Chỉ cần chạm vào ly (tất nhiên là nếu bạn đã uống rồi) và nó sẽ được đánh dấu là hoàn thành! Theo khuyến nghị của các chuyên gia, bạn sẽ có 8 ly mỗi ngày để đánh dấu.

IMAGE 2023-08-25 17:57:05.jpg IMAGE 2023-08-25 17:57:21.jpg

Trong ngày, bạn có thể thấy lượng nước nạp vào chung - bạn đã uống bao nhiêu lít nước và còn lại bao nhiêu lít nữa để đạt được mục tiêu về lượng nước.

Chia sẻ bài viết này

Bài viết này có hữu ích không?

16 trên 22 thấy hữu ích

Có thêm câu hỏi? Gửi yêu cầu

Bình luận

0 bình luận

Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.