내 계획을 테이크아웃 음식으로 변경할 수 있나요?

집에서 요리하는 것보다 외식이나 음식 배달의 편리함을 선호할 때가 있다는 것을 이해합니다.

그러나 당사의 식사 계획은 귀하의 BMI 및 다량 영양소 요구 사항에 맞춰 세심하게 설계되었으며, 테이크아웃 음식에 대한 구체적인 계획은 제공하지 않습니다.

하지만 원하는 대로 식사 계획을 맞춤화할 수 있습니다.

앱 내에서 교환 옵션을 사용하여 집에서 더 빠르고 쉽게 준비할 수 있는 식사로 전환할 수 있습니다(교환을 사용할 때 쉬운 레시피와 30분 미만 섹션 선택). 이렇게 하면 주방에서 시간을 절약하면서도 영양 계획을 계속 지킬 수 있습니다.

또 다른 해결책은 식사를 미리 조리하고 냉동하는 것입니다. 이렇게 하면 필요할 때 건강에 좋은 집에서 만든 식사를 준비할 수 있습니다. 이렇게 하면 시간을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 이동 중에 건강에 해로운 패스트푸드 옵션을 피하는 데도 도움이 됩니다.