매번 식사를 마치고 후식으로 과일을 먹어도 되나요?

Elizabeth
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식사 후에 과일/디저트를 먹을 수는 없지만 아침 또는 점심 식사 후 한 번은 먹을 수 있습니다 (즉, 하루에 한 번만 먹을 수 있습니다).
디저트를 원한다면 교체를 통해 달콤한 아침 식사 또는 간식을 선택할 수 있습니다(간식이 포함된 식단의 경우).
간식이 포함되지 않은 식단의 경우 식사 횟수를 2/5 회로 변경할 수 있으며 달콤한 간식을 선택할 수 있습니다.

특정 과일이 가지고 있는 설탕의 양에 주의해야 합니다. 사과, 키위, 레몬, 자몽, 딸기, 라즈베리, 블루베리를 먹는 것을 권장합니다.

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