ฉันจะเปลี่ยนแผนมื้ออาหารและการตั้งค่าอาหารในแอปได้อย่างไร

หากการตั้งค่าอาหารของคุณมีการเปลี่ยนแปลง และคุณจำเป็นต้องแก้ไขแผนอาหารของคุณ โปรดติดต่อทีมสนับสนุนของเราเพื่อขอความช่วยเหลือในการอัปเดตแผนอาหารของคุณให้เป็นไปตามการตั้งค่าใหม่ของคุณ

คุณยังสามารถใช้ตัวเลือกสลับเพื่อค้นหาสูตรอาหารอื่นได้ หากคุณมีข้อกำหนดด้านอาหารที่เฉพาะเจาะจง แอพของเรามีสูตรอาหารที่หลากหลายที่ตอบสนองความต้องการด้านอาหารที่แตกต่างกัน เช่น มังสวิรัติ วีแกน คาร์โบไฮเดรตต่ำ ปราศจากกลูเตน และอื่นๆ

นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่มอาหารหรือส่วนผสมของคุณเองได้โดยใช้คุณสมบัติรายการแบบกำหนดเอง วิธีนี้ช่วยให้คุณปรับแต่งแผนการรับประทานอาหารให้ตรงกับความต้องการด้านอาหารเฉพาะของคุณได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณได้รับแคลอรี่และปริมาณมาโคร (คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน) ในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน เมื่อคุณเพิ่มมื้ออาหารของคุณเองเพื่อรักษาอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ