Ara
Beslenme
-
Tariflerde malzemeler için verilen miktarlar pişirmeden önce mi yoksa pişirildikten sonra mı ölçülüyor?
Plandaki tüm malzemeler çiğ/kuru halde listelenmiştir (fasulye ve bezelye hariç - onlar kon...
-
Çoğu yemek için pişirme süresi 30 dakikanın altında
Unimeal'deki tariflerin çoğu, yoğun programları olanlara hitap edecek şekilde, hazırlanmas...
-
Ürünler nasıl doğru tartılır
Yiyeceklerinizi doğru bir şekilde tartabilmek ve porsiyonlarınızı daha iyi anlayabilmek içi...
-
Planım hazır yemek olarak değiştirilebilir mi?
Evde yemek pişirmek yerine dışarıda yemeyi veya yemek sipariş etmeyi tercih edebileceğiniz...
-
Kalori alımım çok yüksek. Düşürmem gerek
Unimeal olarak, ihtiyaçlarınız için en uygun kalori miktarını sağlayarak sağlıklı ve sürdür...
-
Planımda yer almayan içerikler görüyorum
Malzeme Değiştirme veya Özel Giriş özelliklerini kullanırsanız, daha önce planınızdan hari...
-
Porsiyonlar benim için çok büyük
Yemek porsiyonu çok büyük görünebilir çünkü yemeklerde çok fazla lif içeren gıda vardır (ör...
-
Öğünler arasında/sonrasında açlık hissediyorum
Önerebileceğimiz ilk tavsiye, yemekten 15-20 dakika önce su içmeyi asla atlamamaktır. Ve ge...
-
Öğünler arasında açlık hissetmiyorum
Kendinizi aç hissetmiyorsanız, bir öğünü atlamanızda veya kendinizi rahat hissediyorsanız b...
-
Planımı keto olarak değiştirebilir miyim?
Diğer planların yanı sıra, sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için t...
-
Gece vardiyasında çalışıyorum. Plan benim programıma göre ayarlanabilir mi?
Geceleri çalışmak, özellikle de sağlıklı bir diyet sürdürmek söz konusu olduğunda genellikl...
-
Her yemekten sonra tatlı olarak meyve yiyebilir miyim?
Her öğünden sonra meyve/tatlı yiyemezsiniz, ancak kahvaltıdan VEYA öğle yemeğinden sonra yi...
-
Protein tozu alabilir miyim?
Atıştırmalık seçeneğinizin bir parçası olarak protein alabilirsiniz (birçok protein seçeneğ...
-
Ben şeker hastasıyım. Programı kullanabilir miyim?
Planımızın diyabetli kişiler için uygun olduğunu bilmenizi isteriz, çünkü şeker/insülin sev...
-
Yemek planı emziren kadınlar için uygun mu?
Yemek planımız emzirirken de kullanılabilir. İşte bazı önerilerimiz: Daha fazla sıvı tüket...
-
Ramazan ayında oruç tutuyorum. Planım değiştirilebilir mi?
Yemek planımız, tüm öğünlerin hafif olması ve gece tüketilebilmesi nedeniyle Ramazan için u...