此膳食计划适合正在母乳哺育的女性吗?

Elizabeth
Elizabeth
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我们的膳食计划可以在哺乳时使用。

以下是我们的一些建议:

  1. 多喝液体(不只是水,这也可以是茶,尤其是加了牛奶或奶油的茶。这可以是绿茶、红茶或花草茶)。
  2. 使用交换 选项,选择包含香蕉的零食和早餐。
  3. 所有母乳哺育的妈妈都需要选择一个锻炼计划,并将运动量设置为每周 3 次以上(以确保计划中含有更多的卡路里)。

不用担心,在使用我们的计划期间,哺乳不会有任何大问题,因为我们不提供限制性饮食。您可以检查我们的营养计划主要原则。

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