我可以吃蛋白粉吗?

Elizabeth
Elizabeth
  • 更新

您可以将蛋白质作为零食选择的一部分(我们有多种蛋白质选择)。但这不是强制性的。

  1. 蛋白质棒
    我们建议选择成分中不含糖的低碳水化合物蛋白棒(购买前必须仔细检查成分)。
    通常,「无糖」、「低糖」和「低碳水化合物」会写在正面;这些蛋白棒将是理想的选择。能量棒中最好的甜味剂是甜菊糖和赤藻醣醇,但其他糖替代品也可以。
    您每天应该只吃一根蛋白质棒当零食。

  2. 蛋白质奶昔
    蛋白质奶昔应该用水或植物奶制成。
    请选择选择不含糖的蛋白粉。

选择蛋白粉的小提示:如何选择最适合您的蛋白粉

分享此文章

这篇文章有帮助吗?

12 人中有 12 人觉得有帮助

还有其它问题?提交请求

评论

0 条评论

登录写评论。