खोज
पोषण
-
मैं उपवास आरंभ करना चाहता हूं।
हम आंतरायिक उपवास 16/8 प्लान का पालन करने की सलाह देते हैं। इसमें 8 घंटे की अवधि के पर्यंत ...
-
हमारा मिल प्लान प्रोग्राम - मेडीटेरिनीयन डाइट(भूमध्यसागरीय आहार)
हम कोई डाइट नहीं बल्कि एक तर्कसंगत मिल प्लान प्रदान करते हैं, जिसे एक अस्थायी उपाय नहीं परं...
-
भोजन का सर्वोत्तम समय क्या है?
स्वस्थ खान-पान की दिनचर्या को बनाए रखने के लिए एक आरामदायक भोजन कार्यक्रम ढूँढना आवश्यक है।...
-
मैं ऐप में अपनी भोजन योजना और भोजन प्राथमिकताएँ कैसे बदल सकता हूँ?
यदि आपकी भोजन प्राथमिकताएँ बदल गई हैं और आपको अपनी भोजन योजना को संशोधित करने की आवश्यकता ह...
-
यदि मैं अपना वजन घटाना चाहता हूं तो क्या मुझे कैलोरी सीमित करने की आवश्यकता है?
अधिक कैलोरी प्रतिबंध के साथ वजन कम करने से पोषक-तत्वों, विटामिन और खनिज-तत्वों की कमी हो ज...
-
क्या मैं भोजन प्रतिबंध बदल सकता हूँ?
यदि आपके भोजन संबंधी प्रतिबंध बदल गए हैं या आपकी पोषण प्राथमिकताएं आपके द्वारा मूल रूप से ...
-
व्रत में कब खाना चाहिए?
आंतरायिक उपवास पहली बार में चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि इसमें आपके खाने की आदतों को बदल...
-
क्या मैं मदिरा-पान कर सकता हूँ?
शराब पीने से वजन घटाना कठिन हो सकता है। इसके कई कारण हैं, जिनमें निम्नलिखित कारण शामिल हैं:...
-
क्या मैं कॉफ़ी का सेवन कर सकता हूँ?
दो प्रकार के लोग होते हैं: जिन लोगों में कैफीन का चयापचय तीव्र होता है; कुछ लोगों में सामा...
-
मुझे कितने प्रोटीन की आवश्यकता है?
प्रोटीन एक आवश्यक गुरु पोषक तत्व है, विशेष रूप से क्रियाशील मांसपेशियों के निर्माण और ऊतक प...
-
मुझे निम्न-कार्ब युक्त डाइट चाहिए।
हम कार्बोहाइड्रेट कम करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। मिल प्लान में कार्ब्स की मात्रा की गणन...
-
मुझे चीनी-सेवन की लालसा होती है।
यदि आप मीठा खाने के इच्छुक हैं, तो हम निम्नलिखित सलाह दे सकते हैं: आहार में जटिल कार्...
-
आप कैलोरी की गणना कैसे करते हैं?
यूनीमील ऐप में, आपके लिए प्रत्येक वस्तु की गणना की गई है, इसलिए आपको कैलोरी, सामग्री आदि की...
-
भोजन-भाग मेरे लिए अधिक बड़े हैं।
भोजन का भाग बहुत बड़ा लग सकता है, क्योंकि व्यंजनों में बहुत सारे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ ह...
-
क्या मैं प्रत्येक भोजन के पश्चात मिठाई के लिए फल खा सकता हूँ?
आप प्रत्येक भोजन के बाद फल/मिठाई नहीं खा सकते हैं, परंतु आप इसे प्रातःभोजन या मध्याह्न-भोज...
-
क्या मैं प्रोटीन पाउडर का सेवन कर सकता हूँ?
आप अपने नाश्ते के विकल्प के रूप में प्रोटीन ले सकते हैं (हमारे पास प्रोटीन के कई विकल्प है...
-
मैं मधुप्रमेह(डायाबीटीस) रोगी हूं। क्या मैं प्रोग्राम का उपयोग कर सकता हूँ?
हम आपको बताना चाहेंगे कि हमारा प्लान मधुमेह वाले लोगों के लिए उपयुक्त है क्योंकि इसमें जटिल...
-
क्या मिल प्लान स्तनपान कराती माताओं के लिए उपयुक्त है?
स्तनपान के पर्यंत हमारे मिल प्लान का उपयोग किया जा सकता है। यहां हमारी कुछ अनुशंसा दी गई है...