Pesquisa
Nutrição
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As quantidades dos ingredientes fornecidas nas receitas são medidas antes ou depois do cozinhar?
Todos os ingredientes do plano são em estado cru/seco (excepto feijão e ervilha - estes são...
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O tempo de cozedura da maioria dos pratos é inferior a 30 minutos
Na Unimeal, a maioria das nossas receitas são intencionalmente concebidas para serem rápid...
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Como pesar os produtos correctamente
Recomendamos a compra de uma balança de cozinha para poder pesar os alimentos com precisão...
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O meu plano pode ser alterado para comida takeaway?
Compreendemos que há alturas em que pode preferir a conveniência de comer fora ou mandar e...
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A minha ingestão de calorias é muito alta, preciso de reduzi-la
Na Unimeal, desenvolvemos um programa de emagrecimento que visa atingir uma perda de peso s...
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Deparo-me com ingredientes que estão excluídos do meu plano
Se utilizar as funcionalidades Troca de ingredientes ou Entrada personalizada, poderá ver ...
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As porções são muito grandes para mim
As porções das refeições pode parecer muito grandes porque muitos dos alimentos nos pra...
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Sinto fome entre/após as refeições
O nosso primeiro conselho é nunca deixar de beber água 15 a 20 minutos antes de comer. E, e...
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Não sinto fome entre as refeições
Se perceber que não está com fome, não há problema em saltar uma refeição ou não comer cert...
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Posso mudar o meu plano para keto?
Entre outros planos, também oferecemos um plano cetónico equilibrado concebido para o ajud...
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Trabalho à noite. O plano pode ser ajustado ao minha horário?
Trabalhar à noite costuma ser um desafio, principalmente quando se trata de manter uma ali...
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Posso comer fruta à sobremesa depois de cada refeição?
Não pode comer frutas/sobremesas após cada refeição, mas pode comê-las após o pequeno-almoç...
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Posso tomar proteína em pó?
Você pode ter proteína como parte do seu lanche (temos muitas alternativas com proteína). M...
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Tenho diabetes. Posso usar o programa?
Gostaríamos de informar que o nosso plano é adequado para pessoas com diabetes, pois co...
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Posso seguir o plano durante a gravidez?
Informamos que nosso programa é perfeito para mulheres grávidas, pois se baseia em três pri...
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O plano alimentar é adequado para mulheres que estão a amamentar?
O nosso plano de refeições pode ser usado durante a amamentação. Aqui estão algumas das nos...
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Estou a jejuar durante o Ramadão, o meu plano pode ser adaptado?
O nosso plano de refeições é adequado para o Ramadão, pois todas as refeições são leves e ...